Гребная база Знамя

РАСПИСАНИЕ  ТРЕНИРОВОК НА ГРЕБНОЙ БАЗЕ «Знамя»:

-Понедельник/Пятница  с 13:00 до 15:00 Техника гребного слалома и управления каяком, ОФП

Инструктор: Илья Вишняков

-Вторник/Четверг  с 13:00 до 15:00 Техника гребного слалома и управления каяком, ОФП

Инструктор: Егор Говер

В феврале тренируемся по стандартному расписанию.

Наличие свободных мест в группах:

Понедельник
13:00 Токмань Екатерина
13:00 Поташева Татьяна
13:40 Колоскова Юлия
13:40 Языкова Елена
14:20 Пустельникова Катя
14:20 Пак Михаил
Вторник
13:00 Тренировок нет
13:00 Тренировок нет
13:40 Тренировок нет
13:40 Тренировок нет
14:20 Тренировок нет
14:20 Тренировок нет
 Четверг
13:00 Тренировок нет
13:00 Тренировок нет
13:40 Тренировок нет
13:40 Тренировок нет
14:20 Тренировок нет
14:20 Тренировок нет
 Пятница
13:00 Поташева Татьяна
13:00 Колоскова Юлия
13:40 Языкова Елена
13:40 Молчанов Павел
14:20 Пак Михаил
14:20 СВОБОДНО

Содержание тренировки:

-Зал ОФП — работа по заданию (60 мин. самостоятельная разминка + круговая тренировка по заданию тренера)
-Гребной бассейн (40 мин. тренировка в слаломной лодке: элементы слаломной техники, постановка техники гребли, техника прохождения ворот). По 2 лодки в гребном бассейне за смену.

СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОК при оплате следующего месяца до 20 числа текущего:

 1 раз в неделю (4 занятия в мес.)
2 раза в неделю (8 занятий в мес.)4 раза в неделю (16 занятий в мес.)
Абонемент на месяц

3000 руб./мес. 5400 руб./мес. 9800 руб./мес.
Первое ознакомительное посещение1500 руб.

СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОК при оплате следующего месяца после 20 числа текущего:

 1 раз в неделю_ (4 занятия в мес.)
2 раза в неделю (8 занятий в мес.)4 раза в неделю (16 занятий в мес.)
Абонемент на месяц

3300 руб./мес. 6000 руб./мес. 10800 руб./мес.

Comments are closed.